JOUR #22 Petite Jasette ce matin retour Garantie Prolonger l eau et

JOUR #22 Petite Jasette Ce Matin : Retour, Garantie Prolongée et L’Eau
Bonjour Mes Chères!
Bon matin les filles! Aujourd’hui, je vous parle depuis ma cuisine en jetant un œil à mon calendrier. Eh oui, nous sommes déjà au jour 22 de notre programme, ce qui est tout simplement exceptionnel! C’est notre dernière semaine, alors on va en profiter pour faire un petit récapitulatif et discuter de quelques points importants. Avant de commencer, n’oubliez pas de visiter notre boutique en ligne pour découvrir les nouveautés!

Ajustements et Reflections
J’ai remarqué une petite erreur sur mon calendrier – je pensais qu’on était au jour 28, mais c’est bien le jour 22. Pas de souci, j’ai corrigé ça! J’espère que vous suivez bien votre calendrier aussi. C’est l’occasion de regarder en arrière et de voir ce qu’on a accompli jusqu’à maintenant. Même si vous avez manqué quelques jours, ce n’est pas grave. Ce qui compte, c’est de continuer à avancer.

Importance de l’Eau
L’eau, mes chères, est un pilier fondamental de notre programme. Beaucoup d’entre vous m’ont dit à quel point boire plus d’eau a changé leur quotidien. Que ce soit pour avoir plus d’énergie, être moins fatiguée ou juste se sentir mieux, l’eau est indispensable. Si ce n’est pas encore une habitude pour vous, il n’est jamais trop tard pour recommencer. Remplissez vos bouteilles et continuez à vous hydrater!

Les Entraînements : Trois Fois Par Semaine
On a fait des entraînements ensemble trois fois par semaine, et j’espère que vous avez ressenti les bienfaits. C’est important de garder cette routine même après les 30 jours. Les séances de Tabata que nous avons faites permettent de varier les intensités, ce qui est excellent pour le corps. N’oubliez pas de visiter notre site web pour revoir les séances si besoin!

La Garantie Prolongée : Votre Corps est une Merveille
Je veux revenir sur la notion de “garantie prolongée”. Vous avez investi dans votre programme, comme on investit dans une voiture. Vous payez pour un programme ou un abonnement à la salle de sport, et vous avez déboursé pour des équipements comme les Ballfit et les Bfit. Mais pour que la garantie soit efficace, il faut aussi entretenir cette “machine” qu’est votre corps. Cela signifie boire votre eau, faire vos exercices et manger sainement.

La Métaphore de l’Auto
Pensez à votre programme comme à une voiture. Vous devez faire des entretiens réguliers pour que tout fonctionne bien. Par exemple, pour garder une garantie à vie sur une opération des yeux, il faut des visites régulières chez l’ophtalmologue. De la même manière, pour maintenir votre corps en bonne santé, vous devez continuer à suivre votre programme et à prendre soin de vous.

Génétique et Prévention
Même si vous avez une prédisposition génétique à certains problèmes de santé, en prenant soin de vous maintenant, vous pouvez repousser ces problèmes bien plus tard. Si quelque chose est prédestiné à se manifester à 40 ans, vos efforts actuels peuvent vous permettre de vivre sans soucis jusqu’à 60 ou 70 ans. C’est tout l’enjeu de notre garantie prolongée personnelle.

Vos Retours et Partages
J’ai adoré lire vos commentaires et vos retours sur ces trois semaines. Vous avez été nombreuses à partager vos progrès, que ce soit dans la consommation d’eau ou dans les exercices. Continuez à échanger, à partager vos photos et vos réussites. C’est cette communauté qui nous motive toutes à continuer.

Ajouter des Légumes Verts
Pour cette dernière semaine, je vous propose d’ajouter des légumes verts à vos repas. Pas besoin de changer radicalement vos habitudes alimentaires. Ajoutez simplement une portion de légumes verts chaque jour. Essayez de nouveaux légumes, découvrez de nouvelles recettes et faites-en une habitude.
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Conclusion et Motivation
N’oubliez pas que même si le programme se termine, vous pouvez le recommencer à tout moment. Ce programme vous appartient. Continuez à boire votre eau, à faire vos exercices et à manger sainement. Ajoutez des légumes verts cette semaine et voyez les bienfaits sur votre santé.

Restez motivées, partagez vos progrès et continuez à prendre soin de vous. Je suis fière de vous toutes!

Rejoignez-moi sur les Réseaux
N’oubliez pas de me suivre sur les réseaux sociaux et de visiter notre boutique en ligne pour découvrir nos nouveaux produits et continuer à vous équiper pour votre santé.

Je vous embrasse et à demain matin avec vos Ballfit, vos Bfit Pro et votre bouteille d’eau!

Avec amour,
DANIE

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