ÉnergieFit

FILTERS Close
Genres
Épisodes les plus regardées
Top 5
1
28 Avril #687 – C’est DANIE 🌶️ *Mayonnaise épicée !*🌶️ Je vous partage ma recette de mayo épicée
2
22 Avril #684 -C’est DANIE 🍋🥢 **Découvrez comment préparer votre propre Sauce Ponzu maison !** 🍣🌿
3
8 Avril #678 – C’est DANIE Les super pouvoirs de la betterave !💜
4
15 Mars #669 C’est DANIE 👉Des pois chiches croustillants 👉l’air fryer ! Collation saine ❤️
5
le 11 janvier# 06 Danie ,Des idées simples d’eaux infusées 💧
Filters
Showing 1–10 of 14 results
7 Oct #763 – C’est DANIE : Routine Motivation Matinale : Commence Ta Journée du Bon Pied!
7 Oct #763 - C'est DANIE : Routine Motivation Matinale : Commence Ta Journée du Bon Pied!
Detail
7 Oct #763 – C’est DANIE : Routine Motivation Matinale : Commence Ta Journée du Bon Pied!
2 Oct #761 C’est DANIE -Mercredi DANS MA KITCHEN : Découvrez la Cardamome – L’Épice Secrète
2 Oct #761 C'est DANIE - Mercredi DANS MA KITCHEN : Découvrez la Cardamome - L’Épice Secrète
Detail
2 Oct #761 C’est DANIE -Mercredi DANS MA KITCHEN : Découvrez la Cardamome – L’Épice Secrète
30 Sept #760 C’est DANIE – On Parle Remis en forme, Motivation et Santé
30 Sept #760 C'est DANIE - On Parle Remis en forme, Motivation et Santé
Detail
30 Sept #760 C’est DANIE – On Parle Remis en forme, Motivation et Santé
Une Recette Réconfortante pour la Saison des Pommes 
Une Recette Réconfortante pour la Saison des Pommes 
Detail
Une Recette Réconfortante pour la Saison des Pommes 
24 Sept #758 C’est DANIE Avec la grippe et mouchoirs, Je suis pâlette, mais toujours là !
24 Sept #758 C'est DANIE Avec la grippe et mouchoirs, Je suis pâlette, mais toujours là !
Detail
24 Sept #758 C’est DANIE Avec la grippe et mouchoirs, Je suis pâlette, mais toujours là !
14- Burpee & 1/2 Burpee
Aujourd'hui, je vous présente une de mes routines favorites, le burpee et le demi-burpee, ou comme j'aime les appeler, les "burbies" et "demibies". Ces exercices sont excellents pour un entraînement complet du corps et sont parfaits pour brûler des calories tout en renforçant plusieurs groupes musculaires.
Detail
14- Burpee & 1/2 Burpee
13- Burpee avec Chaise / Mur
Aujourd'hui, je vais vous parler d'un exercice incontournable pour rester en forme : les burpees. Mais attention, je ne parle pas des burpees traditionnels au sol.
Detail
13- Burpee avec Chaise / Mur
12- La Galette
Aujourd'hui, je vais vous parler d'un exercice que j'adore : la galette. Vous vous demandez peut-être ce qu'est la galette? Eh bien, ne vous inquiétez pas, je vais tout vous expliquer. La galette est en fait un Burpee, mais j'ai décidé de l'appeler autrement pour le rendre plus accessible et moins intimidant.
Detail
12- La Galette
11- Push up et variation
Le push-up, ou pompes, est un exercice extrêmement efficace pour la musculation. Je recommande souvent à mes clients d'incorporer des push-ups dans leur routine, surtout lorsqu'ils sont en vacances et n'ont pas accès à une salle de sport.
Detail
11- Push up et variation
10- Push up au mur
Bonjour à tous! C'est Danie de l'émission ÉnergieFit. Aujourd'hui, je vais vous parler d'un exercice simple mais efficace: le push-up au mur. Oui, vous avez bien entendu, un push-up au mur.
Detail
10- Push up au mur
  • 1
  • 2
Movies